ma sante dans mon assiette, les aliments et leurs vertus therapeutiques

MA SANTÉ DANS MON ASSIETTE Alessandra Moro Buronzo
ISBN13 : 978-2-35934-202-4
Résumé : Les aliments sains sont à notre portée !
Une alimentation saine et équilibrée est certainement l'une des clés nous permettant de rester en forme et de bénéfi cier d'une bonne santé tout au long de notre existence. En France, nous nous soucions de plus en plus de la qualité du contenu de notre assiette. Face aux diffi cultés que nous pouvons avoir à nous repérer dans une quantité d'informations souvent contradictoires, il ne faut pas jeter l'éponge. Dans cet ouvrage, nous vous proposons un certain nombre d'aliments choisis pour leurs valeurs nutritives intéressantes, ayant des vertus et des actions spécifi ques sur certaines problématiques dans le but de devenir un consommateur averti et en mesure de préserver ou d'améliorer votre bien être.
L'auteur : Avec une maîtrise littéraire et une licence en psychologie, Alessandra Moro Buronzo, est naturopathe. Elle s'intéresse au bien être et aux méthodes naturelles depuis des années. Cette passion l'a porté à mettre noir sur blanc une grande partie de ses connaissances, d'astuces et d'idées.