- EAN13
- 9782082014939
- ISBN
- 978-2-08-201493-9
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 15/02/2006
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 240
- Dimensions
- 24 x 15,2 x 1,5 cm
- Poids
- 296 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613.2
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Maigrir Sans Regime Avec La Methode Mbo.Manger.Bouger.Oublier Les Regimes
De Martine Balandraux Olivet
Flammarion
Santé, bien-être
Mangez, bougez et oubliez les régimes ! Tels sont les maîtres mots de cette méthode. En changeant vos habitudes alimentaires et votre activité physique, il devient désormais possible de modifier votre silhouette, de vous sentir mieux dans votre peau et d'améliorer votre santé définitivement et ce, sans régime ni médicament. En huit semaines, les résultats sont là. Dans un premier temps, le Dr Balandraux Olivet vous propose d'évaluer votre alimentation, grâce à un semainier. Ainsi, vous identifiez vos erreurs et vous les corrigez. Dans un second temps, vous augmentez peu à peu votre activité physique en l'adaptant à votre vie quotidienne et en respectant vos préférences. Vous pourrez alors dire adieu à l'effet «yo-yo» des régimes.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
n°67 Le régime ado, petit guide pour être bien dans ses baskets !Martine Balandraux OlivetJouvence