Yoga du visage

La meilleure méthode naturelle de rajeunissement

Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d’éclat de la
peau, cernes... notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l’état de
nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous
vieillissons.
Il est cependant possible d’atténuer les traces du temps pour retrouver ou
conserver la tonicité de nos trente ans.

Dans ce livre, vous découvrirez :
• 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer
les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour
renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.
• Les automassages et les points d’acupression détaillés à mettre en place
pour stimuler le collagène, activer la circulation de l’énergie au niveau du
visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement.
• Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de
notre épiderme, le protéger, l’hydrater, le nourrir.

Professeure de hatha yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est
formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à la cosmétique,
pour proposer une approche unifiée de ces deux disciplines, le yoga du visage.
Elle enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes
afin de permettre aux femmes de développer et de garder une peau rayonnante et
un visage resplendissant.