- EAN13
- 9782853278256
- Éditeur
- Medicis
- Date de publication
- 23/12/2021
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Le petit guide du jeûne intermittent - 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
Petra Bracht, Mira Flatt
Medicis
Autre version disponible
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre
quotidien
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple :
prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum
de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d
'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus
diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de
gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus
sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :• le
fonctionnement du jeûne intermittent ;• ses effets bénéfiques sur la santé ;•
77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
quotidien
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple :
prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum
de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d
'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus
diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de
gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus
sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :• le
fonctionnement du jeûne intermittent ;• ses effets bénéfiques sur la santé ;•
77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
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