La vie est un dojo

Les arts martiaux d’hier sont devenus des arts de paix qui peuvent également
être des arts de vie si on en utilise les principes hors du dojo. Dans cette
perspective, la pratique sublime la vie quotidienne qui elle-même permet de
mieux progresser à l’entraînement. Vous trouverez dans ce livre une idée par
jour pour vivre cette expérience, 365 fiches couvrant un large spectre de
connaissances et réflexions, ainsi que de nombreux exercices pratiques pour
une immersion complète dans votre discipline martiale au quotidien, que vous
soyez novice ou expert.