Anatomie du yoga

Guide complet en images à travers l’anatomie, cet ouvrage est le compagnon
parfait de tout professeur ou élève ayant soif de comprendre la biomécanique
de son corps lors de sa pratique du yoga. La dimension visuelle de ce livre
ainsi que son format facilement consultable offrent des informations utiles
sur les principaux muscles squelettiques sollicités ainsi que les asanas
(postures) pour démontrer la mise en pratique de ces connaissances. La
relation étroite entre le travail de muscles spécifiques et les différentes
postures est parfaitement illustrée par les 230 planches en couleurs que l’on
retrouve dans cet ouvrage. Riche en détails, l’auteur nous explique pour
chaque muscle son insertion, son origine et les actions qu’il effectue afin de
clairement démontrer l’intérêt des asanas sur chaque muscle ou groupe de
muscles.