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La sophrologie c'est malin (livre+CD), En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité
EAN13
9791028500047
ISBN
979-10-285-0004-7
Éditeur
LEDUC
Date de publication
Collection
MALIN
Nombre de pages
223
Dimensions
15,2 x 21,2 x 1,8 cm
Poids
318 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La sophrologie c'est malin (livre+CD)

En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité

De

Leduc

Malin

Indisponible

Autre version disponible

Anxiété, manque de confiance en vous, stress… Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.
Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :
Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés…
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INCLUS : un CD comprenant 10 séances complètes de sophrologie en musique.

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