Sophrologie : décompressez, Apprenez à vous ressourcer
EAN13
9782356410115
ISBN
978-2-35641-011-5
Éditeur
Audiolib
Date de publication
Collection
BIEN-ETRE ET SP
Nombre de pages
120
Dimensions
18,8 x 13,8 cm
Poids
104 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Sophrologie : décompressez

Apprenez à vous ressourcer

De

Audiolib

Bien-Etre Et Sp

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Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode. Elle est accessible à tous et s’intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance. Sylvie Roucoules vous assure une détente en profondeur.
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