Mon régime bonheur
EAN13
9782501083119
ISBN
978-2-501-08311-9
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
SANTE PSY
Nombre de pages
256
Dimensions
2,1 x 13,7 x 2 cm
Poids
398 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon régime bonheur

De

Marabout

Sante Psy

Indisponible
Votre régime « sur mesure », pas le dernier à la mode ! Et si le meilleur régime était de tenir son propre carnet de régime ? Il n'y a aucune norme en diététique. Chaque personne est différente des autres, différente d'elle-même chaque jour, chaque année. D'où la nécessité de tenir une sorte de journal pour chercher véritablement à mieux se connaître et adapter, selon les effets que l'on constate, les réajustements nécessaires pour ressentir bien-être et joie de vivre. Noter, pendant 6 mois environ, tout ce que l'on mange, boit, évacue ou ressent, et comment son organisme réagit aux aliments, mais aussi à l'environnement, au stress est la solution pour déceler les causes de son embonpoint, de ses allergies ou de ses coups de fatigue pour savoir utiliser instinctivement, au bout de quelques mois, les aliments qui nous conviennent et que nous aimons, sans peur, avec lucidité et confiance.
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