EAN13
9782383380825
ISBN
978-2-38338-082-5
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
YOGA
Nombre de pages
256
Dimensions
26 x 19 cm
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui, par le flux du mouvement, permet au pratiquant d’atteindre une certaine méditation en bougeant.
Le rythme est rapide, parfois soutenu, et on se retrouve alors uniquement concentré sur la pratique – votre esprit n’aura pas le temps de vagabonder !
Le yoga vinyasa mobilise l’énergie des muscles pour nous aider à nous renforcer physiquement, nous assouplir, nous équilibrer, évacuer les toxines et les tensions.
Le livre contient plus de 100 postures et 20 séquences et s’organise comme suit  :

·Présentation

·L’art et la manière

·Les postures

·Les séquences

·La théorie
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